En este blog encontrarás información sobre ejercicios para fortalecer la musculatura evitando movimientos lesivos. Tenemos un apartado especial sobre ejercicios de transferencia a tu día a día.
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La técnica de este ejercicio es similar al anterior pero levantando una de las piernas y dejándola completamente estirada (quitando un punto de apoyo) y sin la pesa rusa, siendo el resto del ejercicio igual que el anterior.
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