Sentadilla + Remo con banda elástica

 

Nos colocaremos de pie con los pies a la apertura de los hombros y sujetando una banda elástica con los brazos estirados. Desde esa posición realizaremos una sentadilla y desde esa posición llevaremos nuestros brazos hacia los laterales de nuestro cuerpo flexionando el codo, realizando así el remo. Volveremos a la posición inicial.